冬も本格的になってきましたね！そろそろ年末に向けてご予約が入り始めています！
年末ギリギリになってくると、ご予約が込み合いますので、早めのご予約をおすすめいたします^^
年内は１２月２９日（日）までの営業になりますので、今年もあと少しですが、よろしくお願いします^^
さて、前回のお題「シャンプーについて考えてみましょう」の続きです。
まず、シャンプーの役割から考えてみましょう。
そもそも、シャンプーは「汚れ」をおとすもの。
「髪や頭皮を洗浄」するものということですね。
一日、髪を洗わなかったら、翌日には髪がべたつき、頭皮の匂いも臭くなる...
そうなると、殆どの方が、「毎日、シャンプーでしっかりゴシゴシ洗って、清潔にしとかなきゃ！」
って思いますよね？
確かに、これで洗い上がりは「すっきりした！」という気分になります。
普通の人だったら、これで問題ないと思いますが、「頭皮トラブルがある方」はどうでしょう？
おそらく、前回の記事で書いたように、シャンプーをいろいろ変えてみたり、
あまりひどい場合は、最終的には皮膚科に行ってみたりしますよね？
それでも解決しないってことは、「何か」を変えなければなりません。
では、何を変えていくのか...
シャンプーを変えた、皮膚科にも行った....
でも「シャンプーは毎日してる」。
そう！ この毎日やってる「シャンプーの方法」を変えてみる事がまず大事だと思います。
さっきも書いたように、シャンプーは「汚れを落とす」ものですよね。
洗浄力に関しては、シャンプーによってそれぞれまちまちですが、
それで毎日、シャンプー付けて、頭皮を指でゴシゴシ摩擦して、お湯で流したら、
それはもう、頭皮も髪も、油分（皮脂）が流れすぎて、「カッピカピ」の状態です。
そうすると、頭皮ではいろんなトラブルが起こってきます。
まず、「頭皮の匂い、ベタつき、フケ、カユミ」が気になる方はおそらく
「しっかり洗えていないのではないか？」と思うのでしょうが、
逆に「しっかり洗おう」という意識を持ってしまい、１日２回シャンプーしてみたり、
ゴシゴシといつもより強い力で洗ってみたり、そんな事をしがちです。
しかし、頭皮の皮膚は、必要以上のシャンプーにより、皮脂が完全に取り除かれてしまうので、
そうすると皮膚が反応して、たくさんの皮脂を出そうとします。（皮脂の過剰分泌）
それによって、頭皮がべた付いたり、匂いのもとになるケースが多いです。
やはり、「油分（皮脂）の落とし過ぎ」が原因として考えられます。
これらの対策としては、
「シャンプーの回数を減らす」
「洗い方を変える」
他にもいろいろありますが、まずシャンプーの回数を「１日２回」やっている方は、「１日１回」でいいです。
もともと「１日１回」やっている方は、「２日に１回」おすすめしますが、
シャンプーをしなければ、「少し臭う」「ベタベタする」と感じてしまうかもしれませんので、
そういう方は、毎日シャンプーしてもいいですが、「洗い方」を変えてみましょう。
まず、シャンプーをする前に、シャワーのお湯で、しっかり頭皮に指を通しながら、
「いつもより長め」に流してください。
これで、頭皮や髪についた汚れは、70%程は落ちます。
そもそもここに書いている「汚れ」というものは
せいぜい一日で、頭皮から出る「皮脂」と大気中の「粒子や埃」程度だと思います。
ですから、お湯だけでも汚れは落ちますので、「髪を濡らす」のではなく、「お湯でしっかり流す」というのを意識してみてください。
最低でも「２〜３分」はしっかり流してください。
そのあとに、軽く泡が立つ程度に、シャンプーを「少量」つけて、手のひらでしっかり伸ばし、
「爪を立てずに、指の腹で優しく頭皮をマッサージ」するように洗ってください。
それから、「流し残しがないように」、しっかりとすすいでください。
泡はシャンプーのCMのように、びっくりするくらい「モコモコ」たてる必要もありません。
少量の泡でも、十分に汚れは落ちますので。
それと、頭皮が痒いからといって、必要以上に「ゴシゴシ」洗っても、かえって、摩擦や爪の接触で、頭皮を傷つけてしまい、「乾燥やフケ」などの原因にもなります。
そして、当然ですが、シャンプーの流し残しも、かゆみなどの原因にもなりますので、良く有りません。
出来る限り、頭皮はやさしくいたわってあげて、負担をかけないように心がけましょう^^
